Tanec na BOSU
(BOSP31577, pravidelný kurz, začátek: 11. 10. 2013, konec: 13. 12. 2013)
Novinka! Tanec na BOSU
Chcete při tanci vypadat úžasně? Chcete tančit správně? Chcete hloubkově procítit svůj tanec? Navenek může taneční prvek vypadat hezky, ale často se stává, že tanečnice na základě špatně zažitých pohybových stereotypů (při chůzi, při sezení u počítače apod.) zapojuje jiné svaly, ne ž by měla. Nastartujte své svaly tak, abyste je při tanci použili vždy správně! Kurz je vhodný pro všechny tanečnice, které si chtějí perfektně rozhýbat boky, hrudník a posílit svaly celého těla.
BOSU cvičení je velmi oblíbený systém cvičení určený pro zpevnění svalů celého těla. Základem BOSU cvičení je speciálně vyvinutá nafukovací kopule, kterou používáme jak stranou rovnou, tak vypouklou. BOSU ® Balance Trainer je určen pro různé druhy balančních, rehabilitačních, relaxačních a posilovacích cvičení. BOSU ® Balance Trainer má svůj původ v rehabilitaci. Díky širokému rozsahu použití může BOSU cvičení používat osoba jakékoli věkové kategorie od amatérů až povrcholové sportovce.
Klára Stáňová
Lekce s Klárou jsou pohodové a krásně si na nich „vyčistíte“ hlavu… a rozhodně také propotíte tričko. Procvičíte si na nich techniku, improvizaci, stínování i choreografie. Klára hodně dbá na to, aby vynikla osobnost každé tanečnice a hlavně aby na lekci byla dobrá nálada. Motto: "A ship in port is safe, but that's not what ships are built for.…
Více na profilu lektora